Rubrik Kesehatan "Pikun & Pelupa"

Harian Kabar Cirebon
18 September 2010

Pertanyaan :

Saya seorang ibu berusia 35th, saya punya keluhan mudah lupa atau pelupa, kenapa ya dok?
masa saya diusia itu sudah pikun? adakah masalah dengan daya ingat saya ya dok? mohon penjelasan. Terimakasih

Sumarni di Cangkol
0811242xxxx

Jawaban :

Ibu Sumarni di cangkol,terimakasih atas pertanyaan anda. Daya ingat otak memang akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia. Semakin tua umur seseorang biasanya mereka akan semakin pelupa. Tetapi, ini dapat juga menimpa di usia muda. Masalah ini dapat dikurangi dengan cara melatih otak.

Dalam proses mengingat, otak memainkan peranan besar. Otak dapat terbagi atas otak kiri dan otak kanan. Fungsi otak kiri berkaitan dengan logika, angka, tulisan, kecerdasan, hitungan, analisa, dan untuk ingatan jangka pendek (short term memory). Sedangkan otak kanan kita diguakan untuk kreativitas, imajinasi, musik, warna, bentuk, emosi dan untuk ingatan jangka panjang (long term memory).

Ingatan akan lebih bertahan lama jika dalam mengingat menggunakan otak kanan. Untuk dapat mengingat dengan baik, perlu melatih otak agar berfungsi dengan optimal. Sayangnya, lebih banyak orang yang menggunakan otak kiri dalam proses mengingat. Otak kiri kebanyakan orang lebih berkembang tanpa diimbangi perkembangan otak kanan. Karena otak kiri merupakan ingatan jangka pendek, maka informasi yang disimpan di otak kiri akan lebih mudah terlupakan.

Oleh karena itu, jika ingin menyimpan dalam otak kanan, informasi harus diubah menjadi cerita atau gambar. Karena otak kanan tidak mengenal tulisan atau angka. Latihan diperlukan agar dapat mengembangkan otak kanan. Ada beberapa teknik yang bisa dilakukan.

1.Total Story Technique (TST)
Teknik ini dilakukan dengan cara membuat cerita singkat dari hal-hal yang akan kita hafalkan.

2. Total Word Technique (TWT)
Pada teknik ini informasi yang ingin diingat diubah menjadi singkatan-singkatan atau jika informasi yang akan diingat merupakan kata-kata asing, dapat diubah menjadi kata-kata yang kedengarannya hampir sama. Teknik ini sering disebut juga dengan istilah jembatan keledai. Setelah itu, baru dibuat cerita agar dapat diterima oleh otak kanan.

3. Total Number Technique (TNT)
Teknik ini digunakan untuk mengingat angka-angka. Karena otak kanan tidak mengenal angka atau tulisan, maka perlu dibuat cerita agar dapat dikenali otak kanan.

Metode mengingat yang dijelaskan diatas hanya beberapa contoh teknik mengingat yang dapat digunakan, karena masih ada metode-metode lainnya. Metode mengingat tersebut akan membuat Anda dipacu untuk terus kreatif dalam menciptakan cerita singkat, membayangkan dan mengimajinasikannya.

Jika Anda sudah mencoba mengingat dengan metode-metode tersebut, menyimpan informasi di otak kanan Anda, informasi tidak akan cepat terlupa dan membantu mengoptimalkan otak dan membantu daya ingat Anda. Selamat mencoba!

-dr. Kurniawan Oki Pamugkas-

Catatan rubrik kesehatan (gatal-gatal dikulit)

Rubrik Keluarga & Hiburan, Harian Kabar Cirebon

Konsultasi Kesehatan
Sabtu-Pon, 8 Mei 2010 (20 Jumadil Awal 1431 H)

Saya Umi (25Th) ingin bertanya tentang keluhan pada bagian kulit saya yang sudah sangat mengganggu sekali. Sudah 4 bulan keluhan ini tak kunjung sembuh, hilang timbul.Berawal dari kakak saya yg suka memakai pakaian saya,sekarang saya tertular. Rasanya sangat gatal dan muncul ruam kemerahan seperti bentol2 digigit semut, tapi keluhan ini hanya pada bagian kulit saya yang lembab saja terutama di sekitar selangkangan dan bokong (maaf ). Jujur saya malu kalau harus periksa ke dokter, mohon sarannya. Terima kasih.

Umi di Ciperna

087829XXXX

 

aslkm mba umi di ciperna,
Gatal-gatal pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai sebab seperti jamur, alergi, respon tubuh yg terlalu berlebihan, infeksi parasit dll. Yang tersering adalah jamur. Gejala-gejala yang terdapat pada mba Umi kemungkinan mba menderita infeksi jamur.

Jamur dapat tumbuh di seluruh area kulit mulai kulit kepala sampai ujung kaki, bahkan dapat menginfeksi bagian dalam tubuh kita. Tanda-tanda dikulit dapat muncul bercak berwarna putih sampai berwarna gelap dan bagian tepi yang menebal atau berbatas tegas, kadang tedapat sisik atau serpihan halus bila digaruk. Beberapa jenis jamur sangat menyukai kulit yang lembab seperti dilipatan-lipatan kulit di ketiak, selangkangan, lipat payudara, bokong dll. Salah satu tanda khasnya adalah gatal hilang timbul terutama pada saat berkeringat. Infeksi Jamur dapat menular dan terus menyebar di kulit kita. Penyakit jamur pada kulit yang umum diketahui misalnya : panu, kadas atau kudis & ketombe.

Pengobatan Infeksi jamur membutuhkan waktu yang lama,kesabaran dan ketekunan, selain dengan obat-obatan (salep, bedak, shampoo, pil dll) yang dapat dibeli langsung atau dengan resep dokter, kebersihan diri juga harus sangat diperhatikan, terutama pada daerah-daerah yang cenderung berkeringat dan lembab. Pakaian, terutama pakaian dalam dan alat mandi harus sering diganti atau dicuci dan jangan dipakai bersama-sama. Apabila gatal jangan digaruk terlalu kencang sampai ada lecet, karena dapat menyebabkan timbulnya infeksi lain oleh bakteri atau kuman terutama bila kebersihan diri kita kurang.

Jika infeksi jamur sudah sangat menggangu & sulit disembuhkan dengan pengobatan sendiri, saya sarankan mba Umi untuk berobat ke dokter atau dokter spesialis kulit. Semoga penjelasan saya bermanfaat, mohon maaf bila ada kekurangan. Wasalam.  

  dr. Kurniawan Oki P

Catatan Rubrik Kesehatan (kaligata)

Rubrik Keluarga & Hiburan, Harian Kabar Cirebon
Konsultasi Kesehatan
Sabtu-Pon, 15 Mei 2010 (27 Jumadil Awal 1431 H)

Saya Dewi (21), membaca tentang rubric kesehatan minggu kemarin tentang gatal-gatal, saya jadi ingin konsultasi tentang keluhan pada kulit. Sudah satu minggu ini muncul bentol-bentol di badan saya, rasanya gatal sekali terutama pada malam. Kata orang tua itu namanya kaligata, mohon penjelasan dok. Terima kasih.

Dewi di Tukmudal
08532406xxx

Mba Dewi di Tukmudal, gejala-gejala yang dialami atau kita biasa menyebut gejala kaligata memang cukup sering dikeluhkan. Kelainan ini dalam bahasa medis biasa disebut urtikaria, yang dapat muncul akibat adanya respon tubuh yang meningkat terhadap sesuatu atau alergi yang manifestasinya terjadi di kulit.
Gajala-gejala dapat berupa bentol-bentol berwarna kemerahan, coklat kemerahan sampai kehitaman pada kulit disertai gatal-gatal. Biasanya gejala muncul berhubungan dengan faktor-faktor luar tubuh, seperti gigitan serangga, udara dingin, kulit tersentuh sesuatu dll.
Gejala-gejala ini muncul akibat adanya respon atau reaksi alergi yang dapat merupakan keturunan atau tidak terutama bagi yang mempunyai riwayat alergi atau asma.
Pengobatan yang dapat dilakukan misalnya menggunakan bedak yang mengandung mentol / asam salisilat / bedak dingin untuk mengurangi rasa gatal. Bila pada keadaan yang lanjut dapat diberikan obat-obatan seperti antihistamine, bila dalam keadaan berat dapat diberikan obat-obatan yang langsung disuntikan ke dalam tubuh.
Yang terpenting, kita harus dapat mengetahui tanda-tanda atau situasi yang dapat menyebabkan gejala urtikaria / kaligata tersebut muncul, sehingga dapat kita hindari dan diwaspadai sebelu menimbulkan gejala. Semoga penjelasan saya bermanfaat.

-dr. Kurniawan Oki P.-

Catatan Rubrik kesehatan (wasir / ambeyen)

Rubrik Keluarga & Hiburan, Harian Kabar Cirebon
Konsultasi Kesehatan
Sabtu-Legi, 3 April 2010, 17 Rabiul Akhir 1431 H

Saya Muryono, usia 45 tahun. Saya bekerja sebagai sopir di sebuah perusahaan swasta. Sudah 2 tahun ini saya punya keluhan wasir. Selama ini, saya hanya berobat jalan saja. Tapi, seminggu ini buang air saya disertai lender dan darah. Mohon saran dok. Saya belum siap bila harus operasi.

Muryono di Argasunya
08132465xxxx

Pak Muryono, wasir atau alam istilah medis kita sebut haemorrhoid adalah suatu pembengkakan & inflamasi pada pembuluh darah vena di daerah anus.berdasarkan letaknya terbagi menjadi 2 jenis yaitu interna dan eksterna.
Wasir juga mempunyai tingkata, yang pertama mulai dari buang iar besar berdarah tanpa rasa nyeri, kedua munjulnya benjola dari anus saat buang air besar / mengejan yang kemudian menghilang. Ketiga, benjolan yang keluar dari anus dapat masuk kembali kedalam anus leat bantuan kita. Keempat, benjlan tersebut tidak dapat masuk kembali ke anus. Dua tingkatan terakhir biasanya disertai dengan rasa nyeri.
Untuk tingkatan pertama dan kedua bisa diobati dengan penanganan konvensional, seperti obat-obatan dan perubahan gaya hidup, tetapi untuk tingkat ketiga dan keempat disarankan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut dari dokter, seperti operasi dll.
Untuk mencegah wasir bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat, terutama yang mengandung serat. Lalu, kurangi kebiasaan mengejan pada saat BAB.
Saya sarankan pak Muryono memeriksakan diri kedokter atau rumah sakit terdekat, untuk mengetahui apakah buang air besar berdarah yang pak Muryono derita itu disebabkan oleh wasir atau karena sebab lain, missal infeksi saluran pencernaan, fistel, abses dll. Serta untuk mengetahui tindakan apa yang dapat dilakukan. Semoga penjelasan saya bermanfaat bagi Pak Muryono, mohon maaf bila ada kekurangan. Terima kasih.

-dr. Kurniawan Oki P.-

Catatan Rubrik Kesehatan (keputihan)

Rubrik Keluarga & Hiburan, Harian Mitra Dialog –Cirebon-
Konsultasi Kesehatan
Sabtu-Pon, 6 Maret 2010, 19 Rabiul Awal 1431 H

ASSALAMUALAIKUM dok, saya Eva di Sutawinangun. Saya ada keluhan pada bagian kewanitaan. Saya mengalami keputihan yang cukup menggangu. Awalnya setelah menstruasi saya mendapat keputihan, kali ini keputihannya berwarna dan juga berbau. Saya sangat risih mengalaminya. Bagian perut sebelah kiri saya juga sering sakit. Saya sudah mencoba memakai produk pembersih kewanitaan di apotek terdekat, tapi belum berhasil.
Apa penyebab dari keputihan saya itu dok? Apa ada kaitannya dengan sakit perut saya itu/ apa ada obatnya dan apa yang sebaiknya saya harus lakukan dok? Terima kasih atas jawaban yang dokter berikan.

Eva dari Sutawinangun
08818158xxx

WAALAIKUM SALAM Mba Eva, keputihan memang sering dikeluhkan oleh sebagian besar wanita, yang sebenarnya merupakan salah satu respon pertahanan tubuh di area kewanitaan.
Dalam batas normal, keputihan dapat diatasi dengan menjaga kebersiha area kewanitaan. Salah satunya dengan cairan pembersih area kewanitaan dll. Yang perlu kita waspadai bila keputihan tersebut terdapat tanda-tanda seperti : jumlahnya yang bertambah, frekuensi dan durasi keputihan bertambah, muncul busa atau buih, terdapat perubahan warna, muncul bau tak sedap, gata-gatal di area kewanitaan dan nyeri di perut bawah kanan atau kira. Apabila muncul satu atau lebih tanda-tanda tersebut kita harus lebih berhati-hati karena kemungkinan munculnya infeksi yang dapat disebabkan oleh bakteri, jamur, parasit atau bahkan tanda-tanda keganasan atau kanker dan kelainan hormonal di organ reproduksi dan kewanitaan.
Gejala yang dirasakan mba Eva termasuk dari tanda-tanda yang harus diwaspadai. Untuk mengetahui penyebabnya harus diperiksakan ke dokter atau rumah sakit terdekat dan dapat dilakukan pemeriksaan tambahan seperti : pemeriksaan cairan keputihan dan USG untuk melihat kondisi organ-oran reproduksi. Sehingga pengbatan dapat diberikan secara lebih spesifik. Semoga penjelasan saya dapat membantu mba Eva.

-dr. Kurniawan Oki P.-

Catatan Rubrik Kesehatan (jerawat)

Rubrik Keluarga, Harian Mitra Dialog – Cirebon –
Konsultasi Kesehatan
Sabtu-Legi, 19 Desember 2010 (2 Muharam 1431 H)

Halo dok, saya seorang perempuan berusia 33 tahun, saya punya masalah kulit muka dengan kemunculan jerawat yang tak kunjung hilang gara-gara memakai salah satu produk pemutih. Apakah ini akibat tidak cocok ya, dok? Mohon penjelasannya. Terima kasih.

Diah di Kalitanjung
08132455xxxx

Halo juga bu Diah, jerawat merupakan kondisi abnormal pada kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kuli. Peradangan pada kulit terjadi jika kelenjar minyak memproduksi secara berlebihan dan berinteraksi dengan bakteri.
Produk pemutih yang beredar d pasaran pada umumnya mempunyai efek pengelupasan lapisan kulit. Untuk sebagian orang yang memiliki kecenderungan kulit sensitive biasanya efek samping yang muncul akibat pemakaian produk pemutih adalah kulit kemerahan, pedih seperti terbakar, kulit kering dan pecah-pecah, reaksi alergi serta dapat mencetuskan munculnya penyakit kulit lain seperti jerawat.
Oleh karena itu, penggunaan produk pemutih kulit harus disesuaikan dengan keadaan kulit yang bervariasi tiap individu. Saran saya untuk anda, stop pengunaan produk pemutih tersebut. Bila ingin menggunakan produk pemutih sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter atau dokter spesialis kulit terdekat.
Kita juga harus berhati-hati terhadap produk pemutih yang dibuat bukan oleh ahlinya dan dengan bahan-bahan yang komposisinya tidak disesuaikan dengan kondisi kulit pasien, yang dapat berbahaya bagi kesehatan kulit kita. Semoga penjelasan saya dapat membantu anda dan pembaca lain. Terima kasih, salam.

-dr. Kurniawan Oki P-

Catatan Rubrik Kesehatan ( tumbuh kembang anak - 2 )

Rubrik Keluarga, Harian Mitra Dialog – Cirebon –
Konsultasi Kesehatan
Sabtu-Pon, 21 November 2009 (3 Dzulhijjah 1430 H)

ASSALAMUALAIKUM Wr. Wb.
Membaca Harian umum Mitra Dialog edisi sabtu (14/11) lalu, saya tertarik menanyakan hal yang sama tentang pertumbuhan anak saya yang berumur 2 tahun 3 bulan dengan berat badan 10 kg.
Pertumbuhan sesuai umurnya tapi yang menjadi masalah sampai sekarang anak saya tidak bisa mengunyah makanan pada. Saya selalu mencba memberikan makanan padat, naming dimuntahkan kembali. Sehingga saya memberikan susu yang mengandung mkanan meskipun harganya mahal.
Apakah yang mengakibatkan anak saya tidak bisa makan makanan bentuk padat? Bagaimana dampaknya untuk perkembangan anak saya, dok? Terima kasih.

Tiara di Kalijaga
08156597xxxx

WAALAIKUM SALAM Wr. Wb.
Terima kasih atas pertanyaan ibu Tiara. Seperti pembahasan minggu lalu, mari kita nilai pertumbuhan anak ibu. Untuk usia 2 tahun 3 bulan idealnya berat badan antara 11-16 kg dengan tinggi badan minimal 83 cm. perkembangan anak seusia ini seharusnya bisa berkomunikasi dengan baik, bermain-main dll.
Berdasarkan informasi yang ibu Tiara berikan, sejauh ini anak ibu tidak mengalami gangguan dalam proses menelan karena masih dapat menelan walaupun makanan cari dan lunak.
Saya sarankan anak ibu terus dilatih perlahan-lahan dan bertahap, mulai dari makanan cair yang dikombinasikan dengan makanan lunak hingga makanan padat dengan perbandingan yang terus meningkat antara makanan cair da padat. Diharapkan anak ibu mulai terbiasa walaupun membutuhkan proses dan kesabaran dari orang tua atau pengasuh atau dapat dicoba memberikan makanan padat yang dikombinasikan kuah sayuran yang sedikit dilembutkan.
Bila keadaan ini menetap sampai usia 3 tahun hanya dapat makan makanan cair/susu, konsultasikan ke rumah sakit atau dokter terdekat. Dampaknya sejauh ini belum ada untuk perkembangan, asalkan asupan gizinya tercukupi untuk mendukung perkembangan otaknya. Yang paling mungkin pengaruh terhadap bentuk dan susunan gigi geligi walaupun harus dengan proses yang lama. Semoga penjelasan saya cukup dipahami. Mohon maaf bila terapat kekurangan dan selamat berlatih.

-dr.Kurniawan Oki P-

Catatan rubrik kesehatan ( Tumbuh kembang anak - 1 )

Rubrik Keluarga, Harian Mitra Dialog – Cirebon –
Konsultasi Kesehatan
Sabtu-Legi, 14 November 2009, 26 Dzulqadah 1430 H

ASSALAMU’ALAIKUM Dokter, saya mau mengkonsultasikan masalah pertumbuhan dan perkembangan anak yang tidak sesuai dengan anak lain pada umumnya. Usia anak saya sudah 25 bulan, berat badan 12 kg tapi belum bisa berjalan dan bicaranya hanya kata-kata “mama” saja. Padahal saat lahir normal, usia kandungan 9 bulan, berat badan lahir 3,5 kg dan panjang badan 49 cm. saya khawatir sekali dengan kondisi anak. Mohon penjelasannya. Terima kasih.

Imas di Mundu
08131307xxxx

-dr.Kurniawan Oki P-

WA’ALAIKUMSALAM Wr. Wb. Terima kasih atas pertanyaan dari ibu Imas. Mari kita analisa permasalahan tumbuh kembang anak ibu, berdasarkan informasi yang diberikan. Untuk pertumbuhannya terlebih dahulu, pada waktu lahir berat badan (BB) dan panjang badan anak ibu dalam kisaran normal.
Pada usia 2 tahun seharusnya berat badan sekitar 11-14 kg. untuk keadaan sekarang keadaan anak ibu dalam kndisi normal. Untuk panjang / tinggi badan informasinya kurang jelas.
Untuk perkembangannya, bagi anak usia 2 tahun seharusnya sudah bisa berjalan lancar, berlari-lari kecil, berkomunikasi sosial dengan lingkungan sekitar, perbendaharaan kata juga banyak. Perkembangan anak ibu saat ini sesui informasi yang diberikan sesuai dengan perkembangan anak usia 8-12 bulan.
Penyebab terjadinnya gangguan tumbuh kembang bisa bermacam-macam, seperti infeksi sampai dengan gangguan system syaraf. Gejala pada anak ibu mengarah pada gangguan perkembangan, khususnya cerebal palsy.
Untuk mengetahui lebih jelas mengenai gangguan perkembangan dan penyebabnya, saya sarankan ibu memeriksakan anak ibu ke rumah sakit atau dokter spesialis anak terdekat. Semoga penjelasan saya bisa dimengerti, mohon maaf bila aa kekurangan. Terima kasih.