Anak Anda Susah Makan ?

Si kecil melakukan gerakan tutup mulut? Suka melepehkan makanannya? Sebelum terlanjur khawatir dan mecekokinya dengan beragam vitamin, cek dulu beberapa hal di bawah ini:

1. Apakah jam tidurnya cukup? Anak yang susah tidur biasanya susah makan juga. Cara mengatasinya, usahakan membuat jadwal tidur yang lebih teratur dan lakukan ‘ritual’ malam yang menyenangkan.

2. Perhatikan jenis makanan anak, termasuk camilannya. Seringkali anak tak mau makan karena kenyang dengan camilan, termasuk susu. Coba kurangi susu, jus, dan aneka camilan lainnya (terutama yang mengandung gula). Dengan begitu, anak menjadi cukup lapar ketika jam makan tiba.

3. Pastikan porsi makannya sesuai untuk anak. Porsi makan besar cenderung membuat anak menolak menghabiskan makanannya.

4. Cek ke dokter apakah si kecil mengalami gangguan fisik yang menyebabkannya menjadi sulit makan. Misalnya, sariawan, radang tenggorokan, atau gigi berlubang.

www.parenting.co.id

Apa itu probiotik dan Manfaatnya?

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa probiotik merupakan pengobatan alamiah yang mengandung mikroba-mikroba yang menguntungkan, yang dapat membantu mengatasi bahkan mengobati beberapa masalah di saluran pencernaan kita.

Probiotik dapat kita konsumsi dalam berbagai bentuk seperti : yogurt, capsul, bubuk atau minuman. Beberapa suplemen makanan juga dapa mengandung berbagai macam mikroba, dimana masing-masing mikroba tersebut mempunyai fungsi yang berbeda-beda.

Jadi, jenis probiotik mana yang cocok untuk anda konsumsi.? Beberapa peneliti telah membuat panduan yang dapat bermanfaat untuk kita, berikut ini beberapa rekomendasinya :

Probiotik untuk diare

Pada tahun 2008, para ahli dari Yale University telah memberikan rekomendasi utama atau grade “A” pada pengobatan dengan menggunakan probiotik pada kasus diare baik pada anak-anak atau dewasa.

Martin Floch, MD, seorang gastroenterologist dari Yale University School of Medicine menyebutkan “jika kita memberikan probiotik pada anak-anak yang menderita diare terutama pada kasus infeksius, dapat mengurangi waktu infeksi diare tersebut hingga 24 – 30 jam, memang tidak begitu banyak mempengaruhi, tapi jika ini diberikan pada anak-anak yang menderita diare berat akan sangat membantu”.

Organisme atau mikroba yang baik untuk diare: Saccharomyces boulardii, Lactobacillus GG, and Lactobacillus reuteri

Probiotik mencegah diare yang berhubungan dengan penggunaan antibiotik

Kira – kira 2 dari 5 anak-anak yang mengkonsusi antibiotic menderita diare, dan pada beberapa kasus juga terjadi pada dewasa. Ini disebabkan karena antibiotic tersebut juga ikut mematikan bakteri yang menguntungkan (flora normal) ditubuh kita..

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengkonsumsi probiotik sebelum mengkonsumsi antibiotic dapat mengurangi resiko diare yang berhubungan dengan penggunaan antibiotic.

Organisme atau mikroba tersebut diantaranya : Saccharomyces boulardii, Lactobacillus GG, combination of Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Mengurangi resiko Pouchitis

Pouchitis merupakan reaksi inflamasi yang terjadi setelah tindakan operatif disaluran pencernaan pada kasus colitis ulseratif yang berat. Penelitian menyebutkan probiotik dapat mengurangi resiko bahkan menegah terjadinya pouchitis.

Organisme atau mikroba yang berguna : kombinasi dari 8 bakteri yang selanjutnya disebut sebagai strain VSL#3, yang terkandung didalamnya yaitu : Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve,Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei, andLactobacillus bulgaricus

Mencegah dermatitis atopik atau gatal-gatal karena alergi

Dermatitis atopic adalah suatu reaksi alergi pada kulit yang banyak terjadi pada bayi dan anak-anak. Biasanya kemerahan pada kulit dll. Para ahli dari Yale University memberikan rekomendasi utama atau grade “A” pada enggunaak prebiotik untuk mencegah dermatitis atopic pada bayi dan anak-anak yang berhubungan dengan alergi pada penggunaan susu sapi.

Organisme atau mikrba yang berguna: Lactobacillus GG, Bifidobacterium lactis

Probiotik dapat meningkatan imunitas pada anak-anak

Dengan meningkatnya daya tahan tubuh atau imunitas, probiotik mengurangi resiko infeksi yang umum terjadi pada anak-anak seperti: infeksi telinga, batuk pilek, flu dan diare. Para ahli dari Yale University mengatakan bahwa probiotik dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Pada tahun ini, para peneliti dari Georgetown University mempublikasikan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi probiotik yang mengandung Lactobacillus casei, mempunyai kecenderungan tidak menderita infeksi atau penyakit umum pada anak-anak seperti yang telah disebutkan sebelumnya sebanyak 19%.

Organisme atau mikroba yang berguna: Lactobacillus casei, Lactobacillus LGG, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium lactis, and Lactobacillus johnsoni.

Saat ini tedapat berbagai macam produk probiotik, jangan lupa baca label atau keterangan yang terdapat pada produk probiotik, bakteri atau mikroba apa yang terkandung didalamnya. Tapi secara umum probiotik sangat berguna untuk menjaga kesehatan kita. Selamat menikmati probiotik.

Catatan Rubrik kesehatan (wasir / ambeyen)

Rubrik Keluarga & Hiburan, Harian Kabar Cirebon
Konsultasi Kesehatan
Sabtu-Legi, 3 April 2010, 17 Rabiul Akhir 1431 H

Saya Muryono, usia 45 tahun. Saya bekerja sebagai sopir di sebuah perusahaan swasta. Sudah 2 tahun ini saya punya keluhan wasir. Selama ini, saya hanya berobat jalan saja. Tapi, seminggu ini buang air saya disertai lender dan darah. Mohon saran dok. Saya belum siap bila harus operasi.

Muryono di Argasunya
08132465xxxx

Pak Muryono, wasir atau alam istilah medis kita sebut haemorrhoid adalah suatu pembengkakan & inflamasi pada pembuluh darah vena di daerah anus.berdasarkan letaknya terbagi menjadi 2 jenis yaitu interna dan eksterna.
Wasir juga mempunyai tingkata, yang pertama mulai dari buang iar besar berdarah tanpa rasa nyeri, kedua munjulnya benjola dari anus saat buang air besar / mengejan yang kemudian menghilang. Ketiga, benjolan yang keluar dari anus dapat masuk kembali kedalam anus leat bantuan kita. Keempat, benjlan tersebut tidak dapat masuk kembali ke anus. Dua tingkatan terakhir biasanya disertai dengan rasa nyeri.
Untuk tingkatan pertama dan kedua bisa diobati dengan penanganan konvensional, seperti obat-obatan dan perubahan gaya hidup, tetapi untuk tingkat ketiga dan keempat disarankan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut dari dokter, seperti operasi dll.
Untuk mencegah wasir bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat, terutama yang mengandung serat. Lalu, kurangi kebiasaan mengejan pada saat BAB.
Saya sarankan pak Muryono memeriksakan diri kedokter atau rumah sakit terdekat, untuk mengetahui apakah buang air besar berdarah yang pak Muryono derita itu disebabkan oleh wasir atau karena sebab lain, missal infeksi saluran pencernaan, fistel, abses dll. Serta untuk mengetahui tindakan apa yang dapat dilakukan. Semoga penjelasan saya bermanfaat bagi Pak Muryono, mohon maaf bila ada kekurangan. Terima kasih.

-dr. Kurniawan Oki P.-