Tips Aman Untuk Bertato

Pada dasarnya ada 2 alasan mengapa banyak orang mau mentato tubuhnya yaitu : untuk eksistensi diri dan menunjukkan keunikan diri dan untuk mendapatkan pengakuan sosial ataupun kelompok.

Seorang dermatologis dari University of Miami dermatologist Jonette Keri, MD, PhD. Mengatakan bahwa jangan mentato tubuh anda, karena kondisi kulit dan tubuh anda akan sangat berbeda pada saat tubuh di tato bila dibandingkan saat anda nanti berusia 60 tahun, anggapan masyarakat tentang tato juga masih banyak yang beranggapan negative. Efek samping dari tato juga banyak terjadi misalnya infeksi (HIV dan Hepatitis).

Saya tidak menganjurkan anda untuk bertato, tapi jika anda tetap ingin bertato berikut saran yang harus anda perhatikan :

Memilih Studio Tato.

Apabila anda ingin memiliki tato ditubuh anda, harus diingat bahwa tato permanen merupakan tindakan yang invasive yang menembus lapisan kulit kita dan kontak langsung dengan cairan tubuh dan darah kita.

Jenis-Jenis Tato

Ada Beberapa Jenis Tato, diantaranya :

• Tato Amatir
• Tato Kebudayaan
• Tato Kosmetik
• Tato Medis
• Tato Trauma

Berikut ini gambar dan penjelasannya.

Tanda Puncak Kesuburan Wanita Dari Suaranya

Suara wanita dapat menandakan kesiapannya untuk dibuahi. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang sedang dalam masa puncak kesuburan pada siklus menstruasi akan mengubah suaranya agar terdengar lebih menarik.

Meramal Kematian

Internet ternyata juga dapat berperan sebagai peramal resiko kematian. Para periset dan siswa dari Carnegie Mellon University meluncurkan situs www.deathriskrankings.com yang dapat meramalkan resiko kematian.

Sembuh Dari Buta Karena Gigi

Akibat sindrom Steven-Johnson, Sharron Thronton usia 60 tahun, terpaksa kehilangan daya penglihatannya sejak tahun 2000. Tetapi kini ia dapat melihat kembali setelah para dokter mengimplan gigi ke dalam matanya.

Jenazah Yang Masih Hangat & Tidak Pucat

Keluarga seorang pria spanyol yang meninggal meminta dokter untuk memastikan kematiannya, untuk kedua kalinya, karena tubuhnya tak kunjung pucat berjam-jam setelah meninggal.

Pria berusia 70 tahun itu meninggal karena serangan jantung dan tubuhnya disemayamkan di rumah duka di Lorca, sebuah kota berpenduduk 90.000 jiwa di spanyol selatan.

Obesitas Dan Disfungsi Ereksi (Impoten)

Laporan terbaru menunjukkan bahwa laki-laki obes mempunyai resiko tinggi terhadap timbulnya disfungsi ereksi atau impoten, yang kemungkinan disebabkan oleh hipertensi dan penyakit kardiovaskuler akibat aterosklerosis maupun akibat perubahan hormonal yang teradi pada obesitas.

Alergi Pada Anak Karena Hidup Terlalu Higienis

Peningkatan insidensi penyakit alergi saat ini diperkirakan salah satu penyebabnya adalah bekurangnya paparan mikroba terhadap tubuh kita. Pola hidup yang sangat higienis diperkirakan menjadi salah satu penyebabnya.

Polusi Udara Memicu Appendisitis atau Usus Buntu

Studi yang dilakukan oleh tim peneliti Kanada menunjukkan bahwa paparan polusi udara jangka pendek dapat memicu appendicitis atau usus buntu pada orang dewasa. Hal ini disebabkan polutan menyebabkan respon inflamasi.

Sexsomnia

Dalam artikel yang saya tulis di blog ini, gangguan tidur dan apa saja yang mempengaruhi tidur kita, sexsomnia belum kita bahas. Berikut pembahasan mengenai gangguan tidur sexsomnia.

Beberapa orang berjalan dalam tidur; beberapa lainya mengigau. Sekarang sebuah kajian menemukan bahwa satu dari 12 pasien yang engalami gangguan tidur melaporkan bahwa mereka melakukan hubungan seks ketika mereka tidur.

Penemuan Baru : Obat / Pil Buat Cerdas

PIL YANG BISA BUAT ANDA CERDAS

Para peneliti telah menemukan obat yang dapat membantu otak menumbuhkan sel baru, dan dikatakan bahwa studi ini dapat membuka jalan untuk memperbaiki obat eksperimen Alzheimer.

Hubungan Penyakit Jantung dan Tinggi Badan

TINGGI BADAN dan PENYAKIT JANTUNG

Dalam enam decade terakhir. Tak kurang dari 2000 penelitian telah mengisyaratkan kaitan antara tinggi badan dengan penyakit jantung. Namun, hasilnya masih kontradiktif. Pula Paajanen dari University of Tampere puntergerak untuk mencari jawaban yang definitive.

Berfokus pada 52 studi teranyar, Paajanen menemukan bahwa perempuan yang bertinggi badan kurang dari 153 cm dan lelaki yang kurang dari 165 cm memiliki resiko penyakit jantung yang 50% lebih tinggi dibandingkan perempuan bertinggi badan 166 cm dan lelaki di atas 173 cm. namun, Paanjanen masih belum menemukan alasan sebenarnya. Demikian tertulis dalam European Heart  Journal.

Perokok Pasif Pada Anak : Mengganggu Nilai Pelajaran

Sebuah studi di Hongkong menunjukkan bahwa anak dan remaja yang terpapar asap rokok, mngkin mendapat nilai pelajaran lebih rendah dibandingkan rekannya yang berasal dari rumah bebas rokok.

Perokok pasif merupakan ancaman kesehatan yang terkenal pada anak-anak, berkaitan dengan kenaikan resiko asma, bronchitis, pneumonia dan infeksi saluran nafas lain. Studi juga menemukan hubungan antara merokok selama hamil dan resiko lebih tinggi pada masalah tingkah laku masa kanak-kanak dan ADHD (attention deficit and hyperactive disorder).

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa anak-anak yang terpapar asap rokok sewaktu dalam kandungan atau dirumah, berkurang kemampuan kognitif seperti argumentasi dan daya ingat.

Peneliti mendapatkan dari 23000 siswa usia 11-20 tahun yang tidak merokok, sepertiga tinggal dengan paling sedikit seorang perokok dan hamper pasti prestasi sekolahnya “buruk”. Dari murid yang mengatakan mereka terpapar asap rokok dirumah paling sedikit 5 hari seminggu, 23% mengatakan prestasi sekolahnya buruk dibandingkan dengan teman sekelasnya.

Dr. Sai-Yin Ho dkk. Di university of Hongkong, bise mandeteksi beberapa faktor lain, seperti tingkat pendidikan orang tua dan tipe rumah, keduanya tanda status sosio ekonomi. Mereka menemukan bahwa siswa yang terpapar asap rokok terkait dengan resiko yang lebih besar 14%-28% untuk prestasi sekolah yang buruk, tergantung seberapa sering paparan terjadi.

Banyak zat racun pada asap tembakau termasuk timbal, arsen, ammonia dan hydrogen sianida yang dapat mempengaruhi kemampuan kognitif anak.

(journal of pediatrics 2010;doi:10.1016/j.jpeds.2010.06.013)
Picture : www.google.com

Manfaat Vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang paling aman dan paling efektif. Salah satu manfaatnya adalah meningkatkan system imun, mencegah penyakit kardio vaskuler, gangguan kesehatan pada saat kehamilan dan melahirkan, penyakit mata dan bahkan kerut pada kulit.





Berapa Banyak Vitamin C Kita Konsumsi?

Beberapa penelitian menyebutkan, jumlah vitamin C yang baik dikosumsi untuk kesehatan adalah 500mg/hari. Vitamin C bersifat asam, maka disarankan mengkonsumsi vitamin yang telah diolah sedemikian rupa aman untuk lambung kita. Jumlah maksimal konsumsi vitamin C adalah 2000mg/hari.

American Dietetic Association melalui juru bicaranya Dee Sandquist, RD,menyarankan anda mendahulukan mengkonsumsi sumber vitamin C dari Buah dan Sayuran daripada suplement makanan, karena selain anda mendapatkan vitamin C anda juga mendapatkan manfaat dari sumber vitamin lain, mineral dan phytochemical yang baik untuk mencegah penyakit dan kesehatan secara umum.

Berikut contoh sumber bahan makanan vitamin C
• Jus Jeruk, 1 gelas: 97mg
• Brokoli, 1 porsi: 74mg
• Kol, 1/2 porsi: 40mg
• Kiwi, 1 buah: 70mg
• Jus Tomat, 1 gelas: 45mg.

Manfaat Vitamin C

Berdasarkan penelitian tenang Vitamin C, berikut manfaatnya bagi kesehatan :

1. Stress. "Meta-Analisis terbaru menyebutkan, vitamin C baik dikonsumsi oleh orang yang kondisi imun atau pertahanan tubuhnya berkurang atau terganggu akibat stress – yang merupakan kondisi paling banyak terjadi-. Karena vitamin C merupakan nutrient yang mengurangi akibat alcohol, merokok dan obesitas. 
2. Flu. Ketika kit enderita flu, vitamin C memang bukan yang untuk mengobatinya. Tapi berdasarkan penelitian terbaru menyatakan, vitamin C dapat mencegah berlanjutnya penyakit dan munculnya komplikasi penyakit.
3. Stroke. Salah satu penelitian yang tercantum dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition , menyatakan bahwa individu yang didalam darahnya mengandung vitamin C mempunyai resiko yang lebih rendah untuk terjadinya stroke (42%)
4. Kulit Keriput. Vitamin C mempunyai efek pada sel tubuh bagian dalam ataupun bagian luar tubuh. Salah satu penelitian yang tercantum dalam American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa adanya hubungan antara zat gizi yang kita konsumsi dengan penuaan pada kulit (4025 wanita usia 40-47 tahun). Dari hasil penelitian tersebut konsumsi vitain C yang cukup dan baik, berhubungan dengan jumlah kerutan di kulit, kulit kering dan kulit terlihat awet muda.

Penelitian lain menyebutkan bahwa vitamin C juga :
• Memperbaiki degenerasi macula
• Mengurangi inflamasi.
• Mengurangi resiko kanker dan penyakit kardio vaskuler

Vitamin C Di Dalam Tubuh Kita

Vitamin C, atau asam ascorbic penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan sel tubuh yang rusak. Juga berpengaruh pada proses dalam tubuh seperti

·         Pembentukan kolagen,

·         Penyerapan zat besi,

·         Sistem imun tubuh,

·         Penyembuhan luka

·         Memelihara tulang, tulang rawan dan gigi.

Vitamin C Juga merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas di tubuh seperti polusi udara dan rokok. Radikal bebas dapat memacu penyakit kanker, arthritis dan penyakit jantung.

Vitamin C tidak disimpan dalam tubu, karena jika tidak terpakai atau berlebihan akan langsung dibuang dari tubuh. Tapi disarankan jangan lebih dari 2000mg/hari karena dapat menyebabkan gastritis dan diare.

Vitamin C mudah diabsorbsi baik dalam bentuk pill maupun makanan, dan dapat meningkatkan absorbs zat besi dalam tubuh jika dimakan bersamaan.

Kekurangan vitamin C biasanya ditemukan pada orang dengan kondisi kurang gizi, tanda-tanda kurang vitamin C :

·         Mudah sariawan

·         Badan cepat lelah dan lemah

·         Anemia

·         Badan mudah lebam

·         Mudah berdarah

·         Gigi mudah copot

·         Dll